【找教练】反手总打在手指上你握拍是不是有问题?-乒乓国球汇

找教练+请问直拍横打拨球,经常打到手指或者手背上,是什么原因?该如何纠正呢?谢谢教练!

直拍横打,首先握拍要合理,后面三个手指头别张开了,别趴在胶皮上,这样你就把反手胶皮的整个面儿占了快一半,你打起球来自然会经常打到手指头上。

因为乒乓球速度太快,我们不可能每个球都打准部位,所以给拍面留下尽可能多的空间,是你要首先做到的。

怎么握拍呢,第一还不是后面三个手指头,而是前面的大拇指和食指,别张开太大去掐住拍子,如果你前边两指虎口张太大,自然带动后面三个指头也张开了。

不知这位球友的手是大还是小,如果手小那就更不能五个手指分开太大,在拿拍子之前你最好把五指张开,自然弯曲,成半圆,看清自己的食指和中指的位置不要太远,这时再把拍子手指中间。

前边握住拍子,尽量用小虎口握住拍子,后面三个手指微微蜷着,主要是中指搭在胶皮上,如果感觉不实在,可以三个手指蜷着都搭在拍子上,千万别伸直,互相之间距离太大。这样你再试着去练反手,你会觉得留给球的面儿就大多了。

解决了握拍,再说技术动作,要使你的板头横过来,使拍面正对着来球,击球前不要拧手腕太多,先学会推带、拨打,使胳膊肘固定,等动作固定了,再去练拉球,慢慢加上手腕,这样循序渐进的一步步练习,就不会出现乱甩手腕,造成打拍边,或打手指上了。

范向东,原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教,输送过两名队员到国家队。现为弘赫国际全国体育运动学校联合会青少年培训基地教练员。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注